Inlägg av Mona

höstyoga v.35-50

Måndagar: 18.00 75min. Holistisk-yin(mjukyoga).1900:-. Tisdagar: 10.30 75min. Holistisk mjukyoga (passar seniorer). 1900:-. Tisdagar: 18.15 90min. Kundalinini-yang. 2000:- Anmälan/swish på mobilnr: 073 64 59 204. Har du frågor ring eller smsa så svarar jag så snart jag får möjlighet. Varmt välkomna.  

Yogastart vårtermin v. 3-18.

I små grupper så vi känner oss lugna och trygga startar vi nu nya kurser. Vi tar denna termin med vår egen yogamatta och filt och är mycket noga med handhygien i studion. Holistisk yoga: Mjuk vilsam och inkännande yoga med stort fokus på andetaget och lång vila mellan varje övning. Mycket effektiv på stress, […]

Yogan fortsätter

Vi fortsätter praktisera yoga i våra små grupper. Tillsammans hjälps vi åt att ta ansvar för oss själva och varandra genom att hålla stort avstånd. Stanna hemma vid minsta symtom och när vi varit i kontakt med någon som rest eller har corona. Vi tvättar och spritar händerna när vi kommer och är mycket noga […]

Yogastart v. 36

I små grupper så vi känner oss lugna och trygga startar vi nu höstterminen i yogastudion. Vi tar denna termin med egen yogamatta och filt och är mycket noga med handhygienen i studion. Kundaliniyoga: tisdagar 18.00-19.15, onsdagar 17.30-18.45. Pris 8ggr 1100:-. Holistisk mjukyoga: ( mycket inkännande och lugnande med stort fokus på andetaget och mycket […]

NYHET-yoga mot fibromyalgi

YOGA MOT FIBROMYALGI När man har fibromyalgi är det oerhört viktigt med balansen mellan aktivitet och vila. Problemet är många gånger att man har så mycket smärta att det är svårt att utöva någon som helst form av träning eller aktivitet. I den här kursen lägger vi mycket stort fokus på andetaget. Genom små rörelser, […]

yogaresa till Nerja, Spanien

Yogaresa 4-11 maj 2020. Vill du uppleva balans, lugn och ro, sol,bad och glädje i underbart vacker natur? Följ då med oss till vackra  Nerja och bo på Annette och Bennas vackra Villa la Sueca i bergen mellan Nerja och frigiliana med utsikt över havet, bergen och den lilla staden. Vi yogar till soluppgången och  […]

Yogastart v. 35 – 46

KUNDALINIYOGA: Tisdagar 18.30-19.45, onsdagar 19.00-20.15. PRIS: 12ggr 1500:-. HOLISTISK YOGA: Mjuk närvarande meditativ yogaform med fullständig inriktning på stress, utmattning och smärta tex fibromyalgi. den är mycket effektiv och inkännande.Du sitter på stol om du behöver. Måndagar 18.30-19.45, tisdagar 10.30-11.45. PRIS: 12ggr 1380:-. Missar du något pass har du möjlighet att ta igen det under […]

Yogastart 2018 v. 4-16

Kundaliniyoga : tisdagar 18.30-19.45, onsdagar 19.00-20.15 Pris: 13 ggr, 1600kr Holistisk yoga: måndagar 18.30-19.45, tisdagar 10.30-11.45 Pris: 13ggr, 1450kr Medicinsk yoga: torsdagar 18.15-19.30 Pris: 13ggr, 1600kr Information om betalning vid anmälan. OBS! Anmälan och frågor på mailadress: mona@mfyoga.se eller telefonnr: 0736459204 Med reservation för ändring. Välkomna att yoga med oss

Yogastart – kundaliniyoga

Kom och yoga med oss du också. Onsdag 27/9 kl 19.00-20.15 startar vi en till kurs i kundaliniyoga. Dom flesta kan vara med. Du behöver inte vara vältränad, vig som en akrobat eller ha yogat tidigare. Du jobbar helt utifrån dina förutsättningar och vad som känns bra för dig. Var: Myrgatan 3, Avesta När: Onsdag […]

Keep the balance

Måndag igen och en regnig sådan men i yogastudion är det varmt och skönt. Drop in i mån av plats 160:-. Vi ses på mattan……keep the balance.